rideforher

Pedalea por salud

"Investigaciones de la última década han demostrado que la actividad física reduce la aparición de cáncer, favorece la recuperación en pacientes y reduce su recaída."

En RideForHer creemos en el alto poder terapéutico que ofrece ir en bicicleta, y con esta premisa hemos desarrollado RideForHealth, una plataforma de ayuda orientada a mujeres que han pasado por un proceso oncológico donde fomentaremos buenos hábitos en torno a la bicicleta, aprenderemos a disfrutar de ella y llevar una vida más saludable.

¡Bienvenid@s a RideForHealth!

Nuestros Objetivos

"Las mujeres que practican ejercicio físico disminuyen hasta un 50% las probabilidades de recaída en cáncer de mama."

Desde RideForHealth queremos mejorar la calidad de vida a estas y demás mujeres a través de la gratificante experiencia de montar en bicicleta, que combinada con otros hábitos saludables, les aportan los siguientes beneficios tanto físicos como psicológicos:

Mejora el estado de ánimo y autoestima

Por el aumento de endorfinas que el cuerpo libera al moverse y activarse.

Recuperación muscular y articular

Que se han visto afectadas durante un proceso oncológico y el sedentarismo.

Refuerza el sistema inmunológico

Fortalece el sistema de defensas protegiéndonos ante enfermedades.

Disminuye la toxicidad y la fatiga

Reduce los efectos secundarios generados durante el tratamiento.

Mejora el estado de ánimo y autoestima

Por el aumento de endorfinas que el cuerpo libera al moverse y activarse.

Recuperación muscular y articular

Que se han visto afectadas durante un proceso oncológico y el sedentarismo.

Refuerza el sistema inmunológico

Fortalece el sistema de defensas protegiéndonos ante enfermedades.

Disminuye la toxicidad y la fatiga

Reduce los efectos secundarios generados durante el tratamiento.

Programas RideForHealth

Para alcanzar los objetivos de RideForHealthimpulsaremos diferentes programas adaptados a diversos perfiles de mujeres para que puedan llevarlo a la práctica.

Es así como nace nuestro primer programa activo de vida saludable y aprender a montar en bicicleta para a aquellas mujeres que por diversas razones no han podido aprender a ir en bicicleta o creen haberlo olvidado, y la quieran introducir dentro de sus rutinas de actividad física, ocio o como medio de transporte limpio y ecológico.

Será posible gracias al acuerdo de colaboración con el centro formativo Biciclot con sede en Barcelona y sus cursos educativos basados en su método 1BICI+, una adaptación a las ciudades españolas de la exitosa metodología británica Bikeability.

El programa también incluirá talleres de alimentación y vida saludable impartidos por la dietista y coach nutricional Raquel Sánchez, creadora del Blog “Ahora que como” que se especializó en alimentación durante los procesos oncológicos tras superar un cáncer linfático. 

El programa piloto se efectuará durante el 2020 y será totalmente gratuito (número de plazas limitadas).

Vótanos

Para que el primer programa RideForHealth ayude a más mujeres solo necesitamos tu voto! 

Vota nuestra candidatura a los premios «Contigo, 50 y más» que ha organizado los laboratorios Cinfa en su 50 aniversario, donde los 50 proyectos más votados recibirán una dotación económica para su desarrollo.

Por ello te pedimos por favor tu voto y que difundas nuestra candidatura.

¡Muchísimas gracias!

Participa

Si estás interesada en participar o colaborar en nuestro programa onco-deportivo, o quieres recibir más información, contacta con nosotr@s vía mail a info@rideforher.org o mediante el siguiente formulario:


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